Golf, tennis, ski alpin, wakesurf, soccer, pêche à la mouche, vélo de montagne… Nommez l’activité et Frédérique Du Sault, alias Frico, l’a probablement essayée. C’est au cœur de la nature de Mont-Tremblant que la petite Frico a eu la piqûre du plein air. Le lac, la forêt et les pistes sont vite devenus son terrain de jeu, un coin de paradis où elle pouvait bouger librement avec ses frères, sa sœur et ses ami·es.
Plusieurs années plus tard, le grand air rend toujours Frico aussi heureuse. Son enfance sous le signe de la polyvalence lui a permis de découvrir tous les bienfaits de la diversification en plus de lui avoir inculqué l’importance de l’équilibre, deux valeurs fondamentales de Parmi. Toujours prête à relever un nouveau défi avec le sourire, Frico incarne à merveille notre volonté de simplifier l’accès à un style de vie actif et varié.
Faites la connaissance de cette amoureuse de plein air et nouvelle membre de la famille Parmi qui inspire l’audace.
Tu fais nouvellement partie de la l’équipe Parmi. Que représente ce partenariat pour toi?
Je suis très heureuse et fière de faire partie de l’équipe Parmi, une marque d’ici dont les valeurs sont en parfaite harmonie avec les miennes. C’est une entreprise qui fait des efforts concrets en matière de protection de l’environnement. Par exemple, elle travaille avec des usines au Portugal qui ont pour objectif de s’alimenter uniquement en énergie verte et de générer un minimum de déchets.
En plus d’être une marque écoresponsable, Parmi propose des designs simples, polyvalents et durables pour lutter contre la surconsommation et pour simplifier la vie des gens. Je ne m’en tannerai jamais!
Tu pratiques une panoplie d’activités, allant du golf à la pêche à la mouche. D’où te vient ce désir d’essayer autant de choses différentes?
Enfant, je passais presque tous mes weekends et mes étés à notre chalet de Mont-Tremblant où les activités extérieures étaient infinies. Mes parents m'ont inscrite dans toutes sortes de camps et de cours, ce qui m’a permis de me découvrir plusieurs passions, mais aussi de tisser plein de belles amitiés au fil des ans.
Aujourd’hui, chaque fois que j’apprends quelque chose de nouveau, je le vois comme un nouvel ajout à ma boîte à outils. Plus j’en connais sur le monde, plus je me sens accomplie.
Que t’apporte cette diversité, autant du point de vue mental que du point de vue physique?
Chaque activité que je pratique m'apporte quelque chose de différent. Le ski et le vélo de montagne me procurent des sensations fortes (et parfois quelques petits bobos!). Gravir les montagnes me pousse à bout de souffle, mais la vue au sommet et la descente valent toujours la peine. La pêche à la mouche, c’est méditatif, c’est presque un art, mais quand le poisson mord, le combat entre lui et moi est exaltant. Le golf me fait travailler ma persévérance et ma patience. Le vélo de gravel et la randonnée ou la course en montagne représentent pour moi le dépassement de soi. Ça fait mal, mais tu continues pour atteindre toutes sortes d’endroits remplis de beau et revenir avec la sérotonine dans le tapis.
Enfin, savoir que c’est mon petit corps qui me permet de faire tout ça, ça me rend pas mal fière.
Qu’est-ce qui te vient à l’esprit quand tu essaies une nouvelle activité? Comment l’apprivoises-tu?
C’est toujours un défi d’apprendre quelque chose de nouveau. Il faut de la patience et de la persévérance. C’est facile de baisser les bras, mais l’important c’est de s’améliorer et de ne pas trop se prendre au sérieux.
Ce que j’aime faire pour m’encourager, c’est me donner des objectifs réalistes. Comme ça, chaque fois, je repars avec des petites victoires qui me donnent envie d’y retourner, d’atteindre d’autres objectifs et de m’améliorer. J’aime aussi m’entourer de gens meilleurs que moi qui m’inspirent et me guident.
Tu as des vies professionnelle, sociale et sportive bien remplies. Quel est ton secret pour préserver un équilibre sain?
Je suis à l’écoute de mon corps, de mon esprit et de mon cœur. J’ai longtemps eu de la difficulté à dire non en plus de toujours vouloir me dépasser, mais, maintenant, si je suis fatiguée mentalement ou physiquement, je m’écoute et je prends le temps de faire ce qui est le mieux pour moi.
J’essaie aussi de ne pas me mettre de pression. Je pratique plein d’activités différentes parce que j’aime toucher à tout, mais ce n’est pas grave si je ne suis pas bonne dans tout. Souvent, je crois qu’on se met trop de pression, on fait les choses pour les statistiques ou pour impressionner les autres plutôt que pour les bienfaits que le sport nous apporte.
Quels projets t’attendent dans les prochains mois?
À la fin avril, je vais visiter un ami à Los Angeles où on va courir, surfer et faire de la randonnée. Cet été, je compte faire beaucoup de vélo de gravel, de golf et de pêche, et aller en Gaspésie pour visiter des amis et profiter des rivières. Je planifie aussi un voyage en septembre, probablement un voyage de pêche en Suède!
Les coups de coeur de Frico's
Pour tous les déplacements et voyages :
- Manteau All Weather : Partout où je vais, je l’ai avec moi. Il est super léger et on n’est jamais à l’abri d’une averse!
Pour les journées bien remplies :
- T-shirt à manches longues en mérinos Free Range : Je peux le mettre tout le temps! Il est doux, léger, mais surtout il ne sent jamais mauvais. En plus, il est tellement beau et simple que je le porte même au bureau.
Pour les sorties à vélo :
- Bibs Informal et All-Trail : Ce sont les plus confortables que j’aie essayés de ma vie! En plus, ils sèchent vite et se moulent bien à mon corps.
- Maillot Zipperless : Il est stylé, super confortable et respire bien. Parfait pour se sentir cute en vélo!
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